您现在的位置:首页 >> 3月2017 >> 优己(3月版17) >> 内容

为什么你总是不快乐?

时间:2017-03-03 17:31:53

  核心提示:愿我们都能变得更好,都能活得豁达快乐一点。...

乐乐这人有一特大的缺点,那就是豆丁点的小事都能被她放大,然后折磨自己,继而变得烦躁不安。


上周乐乐回家拿了两双鞋要带去上班的地方穿,坐车的时候因为无聊她就玩起了手机,不知不觉时间就过去了,然后她悲催的发现自己坐过站了。


于是乐乐匆匆忙忙地下车,等车扬尘而去后她才发现不对劲,脑门一拍,原来鞋子还在车上。


可惊慌失措的乐乐已经失去了主张,于是,她打电话回家求救,可乐乐爸却只轻描淡写地说了句丢了就丢了。


但那两双是乐乐非常喜欢的鞋,她自然不舍它就这样消失。于是,乐乐跑到马路对面等着车返回,可是拦了几辆车都说没有。乐乐一看马上就要到了上班的时间,只好闷闷不乐地离去。


然而这事还没完,一下午乐乐的心思都不在工作上,整个人恍恍惚惚的。晚上睡觉的时候还是想着这事,乐乐想倘若她不在车上玩手机,就不会坐过站,不会坐过站就不会那么慌张,不慌张鞋子也就不会丢。


乐乐还想,如果当时自己能马上拦下一辆摩的坐上去追赶路车,鞋子也就能失而复得,可她都没有。


于是她就在心里谴责自己责怪自己,她懊悔,她希望时光倒退,可这都不可能呀。


于是乐乐越想越陷入自我责怪和后悔的怪圈里,她把自己困在其中,然后心情变得非常不好。


其实,乐乐也知道责怪自己没有用,懊恼也没有用,可她就是控制不住自己不去想。


但乐乐也曾在心里试着调节自己,比如想一些开心的事,又比如做一些简单快乐的事来转移注意力。


不得不说刻意为之的行为虽然没有完全让她忘记丢鞋这件事,但乐乐的心情有所缓解,过了一两天乐乐就彻底走出了失鞋之殇中。


后来,不知怎么,这件事就被乐乐姐知道了。


她清楚乐乐是怎样一个人,所以就打来电话对她说没事的,鞋子丢了就丢了,努力工作,把买鞋子的钱再挣回来就好了。


这句话恍若一个锤子敲醒了乐乐。之前她只知道沉溺在悲伤里,却不懂得这样毫无用处,反而让自己失去了更多。比如快乐,比如时间,还比如挣钱的更多机会。


之后,乐乐就告诫自己以后切不要为一点小事或不可挽回的事浪费时间,浪费情绪了。因为那没有用,只会让自己错失更多。


乐乐向来佩服那些豁达通透的人,他们不轻易把事情放在心上,他们活得自由轻松自在。


而乐乐的大学舍友林子就是这样的人,她淡定、从容,遇事从来都是一副不惊不慌的样子。


比如像丢了只笔或者突然找不到要用的东西 ,她找过一番后就不会再找。她说:“丢了的话,再怎么找也没用。没丢的话,过几天它自然会出现。”


而这事若是放在乐乐身上,乐乐定又要纠结半天,不把东西找出来,不弄出一个答案,她是不会轻易罢休的。


可她越是这样,事情的走向愈是和她期望的相反,于是她的情绪又会有所波动,然后又闹得自己闷闷不乐。


说实在的,乐乐自己也不喜欢那么容易受影响的自己,她也在试着改变自己。


而人生本来就是一场漫长的修行,不管是一个习惯的养成还是一件事情的成功都是需要时间的。


因此,倘若你和乐乐一样总是情绪波动过大,容易受小事影响。不要怕,也不要慌,更不要觉得无可奈何。


你要学会自我疏解,自我消化,疏解那些不良的情绪,消化那些于己无益的坏心情,让自己变得淡定一点,豁达一点,快乐一点。


而要做到这一点,那么我们首先就要学会开导自己,不把小事太当回事,吸取教训,养成一个好的习惯。


愿我们都能变得更好,都能活得豁达快乐一点。

作者:欧嘉言 来源:简书
  • 上一篇:好命,从来都不是碰来的运气
  • 下一篇:没有了
  • 优己文学网(365year.cn) 2017 版权所有
  • 投稿邮箱:bj@365year.cn 微信公众号:优己文学社 闽ICP备16002714号-1