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选择:你无所事事却还是疲惫不堪?

时间:2017-02-02 16:13:44

  核心提示:当别人告诉你“我们必须要努力,我们必须要成为一个灵魂有香气的女子“的时候,你完全可以把这种观念先放一边,选择你能承受的那条路走。...

我不挑食,除了苦瓜,只要以苦瓜做佐的菜肴,都退避三舍。小时候,我爸非要逼着我吃,说吃苦瓜清热,降火,我只能生咽下去,导致只要我吃过苦瓜的那一餐饭都不会特别愉快,即使有再多我喜欢的菜,幸福感都会大打折扣。

 

而且每次我做出痛苦难耐的表情时,慈父的形象就会出现“我是为了你好,知道吗?”

 

那时候懵懵懂懂,总觉得哪里不对,可又想不出来,只能做个听话的乖宝宝,苦大仇深的咽下每一块难吃的苦瓜。

 

后来长大了,我才发现我之所以觉得哪里不对,是我不明白为什么非要用苦瓜来降火,难道这世界上再没有一样蔬菜能代替苦瓜了吗?

 

对于一盘不喜欢吃的菜,我们可以很快的意识到解决的办法很简单:苦瓜吃起来觉得难受就不吃嘛,能清热降火的食物有很多,不是只有苦瓜才可以。

 

那你的人生呢?

 

有很多人有过这样一种状态:常常把“我好累”挂在嘴边,压力巨大,焦虑成性,却并没有做多少事;或者是总会觉得现在生活得真没意思,你要问她什么才算有意思,她又回答不出很具体的答案来;即使是她有很明确的努力方向,但还是不着要领。

 

持续性萎靡不振,间歇性鸡血满满,简直成了时代病,却很少有人知道到底要怎么治?

 

前几天我一个写作圈的朋友发微信给我,她说:“我好累,写不下去了,怎么办?”我说“累就休息两天吧。”她答:“我已经休息几天了,这种感觉反而更强烈了。最近看了很多别人写的文章,再对比自己写的,简直就没有勇气写下去……“

 

这种状态心理学上称之为自我损耗过多。一个人的精力是有限的,内耗越多,外在精神状态和执行力就越差。

 

所谓的自我损耗浅显一点讲,就是你的脑子是一个钱包,本来里面是满满的钱,这些钱,就是你的心理能量,你每做一件事情,都要花掉一点钱,就是要损耗一点心理能量;每消耗一点钱、一点心理能量,你的执行功能就下降了,也就是你买东西的能力下降了,

 

什么样的人会自我损耗特别大?要强的人!

 

“这样做是为了你好”,这句话现在变成了你自己对自己说了。


你很清楚的知道你自制力差,有很严重的拖延症,这是需要改掉的,所以你想要不这么拖拖拉拉,有好的习惯,你想要自己能够坚持健身、节食、做事有始有终……

 

你很清楚的知道你的性格是懦弱的、自卑的、纠结的,这样特质的人不会有很多人喜欢,连你自己也喜欢靠近那些勇敢、坚强、乐观、果断的人,所以你想要改掉……

 

你很懒,又没法懒得心安理得;你说你喜欢平淡的生活,可又不完全甘于平庸,你还是会眼红那些原本跟你一样最后却过得比你好的人。

 

你看到优秀的人出现,会默默羡慕,寻思着“我也想有这些“。可是回过头来看看自己,却感到一丝惭愧,于是你开始跟自己默默较劲:我要变得优秀起来。

 

这种咬牙切齿的狠劲,就像是你非要吃掉那一盘你不想吃的苦瓜一样,但是你还要对自己说一句“苦瓜吃了好,降火”。

 

你要变优秀起来的应对方式通常就是打鸡血,鼓励自己,给自己设定目标,制定满满当当的计划,最后的结果通常都是不了了之,然后你就开始责备自己,骂自己真没用,又失败了,永远都是三分钟热度。你越来越累,马不停蹄的想要改变,因为时代在进步啊,再不努力身后就是万丈深渊了,努力努力努力,遇见更好的自己。即使你的身体没有在努力,但是你的心却没有一刻放弃努力。

 

比如我的这个写作圈的朋友,看似她休息停笔了几天,可是她却并没有让她的心休息下来。她在看别人的文章,对比自己的,然后发现了巨大的差距,这种差距不知道如何才能填补上,所以她身心疲惫。

 

这就是在自我损耗。

 

你想要做的越多,目标越是庞大,你就会感觉自己越渺小,身上的那种无力感越是强烈。


谁不向往成为一个更好的自己呢,这本身是没有任何问题的。问题在于如果你的追求超出了你现有的能力,你的挫败是必然的。


你越想要优秀,就越会对自己的不优秀感到排斥,让你痛苦的不是“不优秀“本身,而是对想要”更好“的过分执着。你心里像是有两个小人,一个小人说:”你不能这样啊。“另一个小人说:”可我就想这样啊。“这两个小人打架争执的次数越多,你的自我损耗就越严重,对你的伤害也越大。

 

你越是讨厌糟糕的自己,你就越需要花精力来排斥自己,你就会越来越累。做起事来就越来越力不从心,然后更排斥自己,进入死循环。

 

我一直很喜欢虹影写过的那篇《在东京拜访一事无成者周树人》,她在最后说:“周树人近四十岁突然爆发,变成自己也没有想到会变成的人:我在临近四十岁时渐渐沉静随遇而安,做一个努力模仿当年周树人的人——我终于敢做一个失败者。

 

人活得最健康的状态应该就是这样吧。

 

做得好的时候享受,做得不好的时候接受。有精力的时候努力,没精力的时候你要彻底休息。

 

对当下生活的过于焦虑疲惫,大部分都来自于还没有笃定的时候还在纠结的时候就过于急切的想要证明自己。当你不再跟自己较劲了,内耗降低,对外界的精力才能最大化。

 

当别人告诉你“我们必须要努力,我们必须要成为一个灵魂有香气的女子“的时候,你完全可以把这种观念先放一边,选择你能承受的那条路走。千万别自我损耗,那解决不了任何问题,只会让你状态越来越差,伤己又伤人。

 

比起一定要做一个灵魂有香气的女子,我更愿意过好自己这冷暖自知的一生。

作者:颜酱 来源:网络
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